自分自身で健康を管理し、あるいは疾病を治療すること。
具体例として、健康管理として不足していると考えられる栄養素をサプリメントで補うことや、一般用医薬品を使用して治療することなどが挙げられる。
これらを使用する際や健康管理については、医学的、薬学的な知識も必要となるため、薬剤師や登録販売者らを活用して、情報を得ることも必要となる。
（「Wikipedia」より引用）

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